Помічали, як часто ми відкладаємо себе? Час на власні мрії, моменти відпочинку, прості радості – усе це ми звикли приносити в жертву обставинам, обов’язкам, виживанню.
Психологи називають це синдромом відкладеного життя. І правда в тому, що все невтілене так і може залишитися невтіленим.
Ми з колегами по Summit of First Ladies and Gentlemen опікуємося темою ментального здоров’я в наших країнах і запускаємо кампанію «If Not Now – Then When?» саме про моменти, що повертають нас до себе.
Турбота про власні потреби не розкіш і не слабкість. Це частина стійкості.
Травень за міжнародним календарем Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Його відзначають із 1949 року. Але ми знаємо: піклуватися про себе треба щомісяця і щодня – не лише в травні.
________________
Have you noticed how often we postpone ourselves? Time for our own dreams, moments of rest, simple joys – we are used to sacrificing all of this to circumstances, duties, survival. Psychologists call this the delayed life syndrome. And the truth is that everything unfulfilled may well remain so.
Together with my colleagues from the Summit of First Ladies and Gentlemen, we focus on the issue of mental health in our countries and are launching the "If Not Now – Then When?" campaign, dedicated to the moments that bring us back to ourselves.
Caring for your own needs is not a luxury and not a weakness. It is part of resilience.
According to the international calendar, May is Mental Health Awareness Month. It has been observed since 1949. But we know this: self-care is needed every month and every day – not only in May.
#ifnotnowthenwhen #mentalhealthmonth2026
